아침 물 한 컵 기록

by MASTER

일어나자마자 한 컵의 수분을 보충하고 바로 기록해서 하루 수분 관리 출발을 안정적으로 시작합니다.

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아침 물 한 컵 기록

일어나자마자 한 컵의 수분을 보충하고 바로 기록해서 하루 수분 관리 출발을 안정적으로 시작합니다.

⏱ 5분 ★ 아주 쉬움

현재

아침에 일어나자마자 마실 준비된 물이 없고 오늘 수분 섭취 기록이 비어 있다.

난관

잠결에 컵이나 정수기를 찾지 못해 시작이 지연될 수 있고, 정확한 음수량을 측정하지 못해 기록이 부정확해질 수 있습니다.

기대

250ml 한 컵이 섭취되어 있고 스마트폰 기록에 '250ml'와 섭취 시각이 남아 있다.

재료

도구

단계