아이젠 차고 첫 겨울 산행
What's inside
코스는 짧고 사람 많은 곳으로
첫 설산은 정상 욕심보다 왕복 4~5시간, 탐방객 많은 국립공원 코스가 정답이에요. 기본은 경사가 완만한 태백산 유일사 코스(왕복 약 4시간)예요. 체력이 걱정되거나 반나절밖에 없다면 덕유산 곤돌라로 설천봉에 올라 향적봉까지 왕복 1시간만 걸어도 설경은 충분해요(주말엔 곤돌라 예약·대기 확인 필수). 차가 없으면 주말 안내산악회 버스를 타면 들머리 왕복이 한 번에 해결돼요. 전날엔 국립공원공단 누리집에서 탐방로 통제와 입산 가능 시간을 꼭 보세요. 11월 15일~12월 15일은 가을철 산불조심기간이라 일부 탐방로가 닫혀 있고, 대설·강풍 특보가 떠도 통제돼요.
아이젠은 미끄러지기 전에
입문자가 제일 많이 넘어지는 건 '아직 괜찮겠지' 하고 버티다 그늘진 첫 빙판을 만났을 때예요. 들머리에서 눈이나 얼음이 보이면 바로 차세요. 국내 일반 등산로엔 12발 이상 체인 아이젠(2만~4만원)이면 충분하고, 중등산화가 없으면 바닥이 단단한 방수 등산화도 괜찮아요. 하산 때가 더 미끄러우니 아스팔트에 닿을 때까지 벗지 않기가 철칙이에요.
추위보다 무서운 건 땀
면 티셔츠는 젖으면 안 말라서 정상 바람에 몸을 확 식혀요. 기능성 속옷 + 플리스 + 방풍 재킷으로 입고, 다운재킷은 배낭에 넣었다가 쉴 때만 꺼내요. 걷기 시작하고 10분쯤 '살짝 서늘하다' 싶으면 딱 맞게 입은 거예요. 쉬기 전에 먼저 걸치고, 걷기 전에 벗는 순서만 지켜도 훨씬 덜 떨어요.
반환 시각부터 정하기
12월 해는 오후 5시 10~20분쯤 지고 골짜기는 4시 반이면 어둑해져요. 하산 완료 16시를 기준으로 잡고, 눈길 하산도 오른 만큼 걸린다고 본 뒤 여유 30분을 더해 거꾸로 계산하면 반환 시각이 나와요. 예를 들어 태백산을 9시 반에 출발해 2시간 걸려 올랐다면 늦어도 13시 반에는 돌아서야 해요. 그 시각이 되면 정상 바로 앞이어도 돌아서요. 다치지 않고 해 있을 때 내려왔다면 첫 설산은 성공이에요.
- 걷다가 아이젠 체인이 신발 옆으로 돌아가거나 뒤꿈치 밴드가 빠질 때→평평한 곳에서 바로 멈추고 체인을 신발 앞코 중앙에 맞춘 뒤 밴드를 뒤꿈치 끝까지 다시 끼워요.
- 나나 동행의 손발 감각이 둔해지거나 몸이 계속 떨리고 말이 느려질 때→바람 없는 곳에서 다운재킷을 입히고 따뜻한 물과 단 행동식을 먹인 뒤 바로 하산을 시작하고, 나아지지 않으면 가까운 등산로 위치표지 번호를 알려 119에 신고해요.
- 정해 둔 반환 시각까지 정상에 닿지 못했을 때→정상까지 얼마 안 남았어도 그 시각에 바로 돌아서요.
- • 핫팩 — 3 개(1인당)
- • 마실 물 — 1 L(1인당)
- • 행동식 — 5 개(1인당)
- • 체인 아이젠 — 1 켤레(1인당)
- • 방수 등산화 — 1 켤레(1인당)
- • 스패츠 — 1 켤레(1인당)
- • 등산 스틱 — 2 개(1인당)
- • 장갑 — 2 켤레(1인당)
- • 다운재킷 — 1 벌(1인당)
- • 비니·넥워머 — 1 세트(1인당)
- • 보온병 — 1 개(1인당)
- • 헤드랜턴 — 1 개(1인당)
- • 입문용 국립공원 설산 코스
- • 동행 — 겨울 산행 경험이 있으면 더 좋아요
- 01장비 점검과 배낭 꾸리기전날 밤 아이젠을 등산화에 직접 끼워 맞춰 보고, 보온병·여벌 장갑·핫팩·헤드랜턴·다운재킷을 넣어 배낭이 6~8kg 안쪽인지 들어 봐요.⏱ 40 min
- 02들머리에서 아이젠·스패츠 착용체인이 신발 앞코 중앙에 오고 밴드가 뒤꿈치 끝까지 걸렸는지 확인한 뒤, 겉옷 한 겹을 벗고 출발해요.⏱ 15 min
- 03정상까지 오르기보폭을 평소의 절반으로 줄여 발바닥 전체로 디디고, 50분 걷고 5~10분 쉬면서 쉴 때마다 반환 시각과 남은 거리를 확인해요(곤돌라 코스면 설천봉에서 향적봉까지 20~30분).⏱ 2h
- 04정상에서 보온하며 쉬기바람 없는 바위 뒤에서 다운재킷부터 입고 따뜻한 물과 행동식을 먹되, 몸이 식기 전 20분 안에 일어나요.⏱ 20 min
- 05하산하기무릎을 살짝 굽혀 무게중심을 낮추고 스틱을 앞에 짚으며 내려오고, 아이젠은 아스팔트에 닿은 뒤에야 벗어요.⏱ 1h 30m