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손 소독·보습 및 상처 확인 루틴
by MASTER
외출 후나 손이 더러워졌을 때 손을 소독하고 보습하며 작은 상처를 확인해 감염과 건조를 예방합니다.
내용 미리보기
손 소독·보습 및 상처 확인 루틴
외출 후나 손이 더러워졌을 때 손을 소독하고 보습하며 작은 상처를 확인해 감염과 건조를 예방합니다.
⏱ 7분 ★ 쉬움
현재
외출 뒤 손에 이물질이 묻어 있고 건조하며 손톱 옆이나 손가락에 작은 상처가 있을 수 있는 상태입니다.
난관
손톱 밑이나 손가락 사이에 끼인 이물질은 소독제만으로 제거되지 않아 별도 세척이 필요하고, 보습제를 바를 때 밴드에 묻거나 손이 미끄러져 보호 상태가 흐트러질 수 있습니다.
기대
손 표면이 소독되어 눈에 보이는 이물질이 제거되고 보습제로 건조함이 줄며, 작은 상처는 소독·보호되어 감염 위험이 낮아진 상태가 됩니다.
재료
- • 손 소독제(젤 또는 스프레이) — 1 개
- • 보습제(핸드크림) — 1 개
- • 소독용 알코올 솜 — 3 개
- • 밴드(반창고) — 3 개
- • 휴지 또는 일회용 타월 — 3 장
도구
- • 휴대용 거울 — 1
- • 스마트폰 타이머 — 1
단계
- 01 준비물 모으기손 소독제 1개, 보습제 1개, 소독솜 3개와 밴드 3개, 휴지와 거울·타이머를 손이 닿는 곳에 놓습니다.⏱ 1분
- 02 겉오염 제거손톱 밑과 손가락 사이의 눈에 보이는 이물질을 휴지로 닦고, 이물질이 남아 있으면 흐르는 물로 20초간 헹굽니다.⏱ 1분
- 03 손 소독손 소독제 2펌프(약 3ml)를 덜어 손바닥·손등·손가락 사이·손톱 밑까지 골고루 펴 바른 뒤 30초간 문질러 완전히 건조시킵니다.⏱ 2분
- 04 작은 상처 확인 및 소독거울로 손톱 옆과 손가락 마디의 작은 상처를 확인하고 발견하면 소독솜으로 상처 주변을 닦아낸 뒤 필요시 밴드를 붙입니다.⏱ 2분
- 05 보습 및 마무리보습제 1펌프를 손등·손바닥·큐티클에 펴 바르고 30초간 흡수시키되, 밴드가 붙은 부위는 건조 상태를 유지합니다.⏱ 1분