주간 목표 3개 선정

by MASTER

이번 주에 명확히 달성할 수 있는 작은 목표 3개를 정해서 매일 무엇을 해야 할지 선명하게 만들어요. 주간 계획을 세울 때 시작 전에 진행 상황이 흐려질 때 사용합니다.

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주간 목표 3개 선정

⏱ 30분★ 쉬움

현재

이번 주에 해야 할 행동 항목을 3개로 구체적으로 정하지 않아 매일 우선순위를 결정하기 어려운 상태입니다.

난관

할 일 후보가 여러 곳에 흩어져 있고 각각의 중요도와 소요 시간이 정리되어 있지 않아 어떤 항목을 우선으로 할지 판단하기 어렵습니다. 또 목표를 너무 크게 적어 이번 주 안에 끝낼 수 있는 행동으로 바꾸기가 번거롭습니다.

기대

루틴을 마치면 실행 가능한 문장 형태의 주간 목표 3개가 정리되어 매일 즉시 실행할 작업이 명확해집니다.

도구

단계

01
할 일 후보 수집
지난주 메모·이메일·캘린더를 5분 동안 훑어보고 이번 주에 할 수 있는 행동 항목을 8개 이내로 적습니다.
⏱ 5분
02
우선순위 매기기
적은 항목마다 임팩트(높음/중간/낮음)와 예상 소요 시간을 표시해 우선순위를 정합니다.
⏱ 5분
03
목표 3개 선정
우선순위가 높은 항목 중 실행 가능하고 측정 가능한 행동으로 3개를 골라 각 목표를 한 문장(완료 기준 포함)으로 적습니다.
⏱ 10분
04
작은 실행 단위로 쪼개기
각 목표를 이번 주에 실행할 수 있는 1~3개의 구체적 작업으로 나누고 각 작업의 예상 소요 시간을 적습니다.
⏱ 5분
05
기록 및 알림 설정
선정한 목표와 세부 작업을 캘린더나 할 일 앱에 등록하고 실행 시간을 알림으로 설정합니다.
⏱ 5분